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牛牛的减肥餐—低脂麻婆豆腐的做法

更新时间  2021-07-18 01:12 阅读
本文摘要:麻婆豆腐很喜欢吃,但是普通的做法油很多,有利于节食,牛研究了有减肥食品版的麻婆豆腐的食材明细主材韧性豆腐1块鸡胸1块辅助材料青椒20块青椒20块青椒1勺盐干青椒1个原味味不知道可玩性低脂肪麻婆豆腐的做法步骤1是食材、白玉韧性豆腐、鸡胸肉汤头、青椒油炸、干青椒我用的灯笼青椒椒盐卷饼混合使用,麻和梨两块豆腐块,块不要太大。否则,三点火就容易熟了。锅里加点油,点油就行了。 敲椒盐卷饼。4然后敲一勺豆瓣酱和干辣椒5,放入鸡胸肉打碎,翻炒均匀分布,这个过程一定要点火。

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麻婆豆腐很喜欢吃,但是普通的做法油很多,有利于节食,牛研究了有减肥食品版的麻婆豆腐的食材明细主材韧性豆腐1块鸡胸1块辅助材料青椒20块青椒20块青椒1勺盐干青椒1个原味味不知道可玩性低脂肪麻婆豆腐的做法步骤1是食材、白玉韧性豆腐、鸡胸肉汤头、青椒油炸、干青椒我用的灯笼青椒椒盐卷饼混合使用,麻和梨两块豆腐块,块不要太大。否则,三点火就容易熟了。锅里加点油,点油就行了。

敲椒盐卷饼。4然后敲一勺豆瓣酱和干辣椒5,放入鸡胸肉打碎,翻炒均匀分布,这个过程一定要点火。

否则,纸就容易了。6把豆腐放入锅中,用力翻炒,不要用力过猛,否则豆腐更容易碎,然后再加半碗水,大火咕嘟,加点盐。7水收到后,撒上少许青椒粉,就可以出锅了。

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诀窍是不要加太多盐。因为豆瓣酱是韦斯。不要喝高汤。

因为淀粉很胖。


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